「マンガで見る認知行動療法」
　

Amazonで購入できる
　　　電子書籍です。
　　　スマホやタブレット、キンドル
ウィンドウズパソコン
　　　で読めます。250円　　　　　　　　　　　

「認知行動療法（認知療法）」をマンガで紹介しています。
　　　

「認知行動療法（認知療法）」はうつ、不安の治療に使われ、エビデンスのある心理療法です。
個人療法でも集団療法でも自習でも行えます。
　　（参考にした本）
　　「こころが晴れるノート」創元社
　　「いやな気分よ、さようなら」星和書店
　　「不安もパニックもさようなら」星和書店

☆このマンガはフィクションです。
前作「マンガで見る心理療法」では
交流分析、アサーティブトレーニングを中心として
心理療法全般について紹介しています。

奈良生雄。精神科医。奈良メンタルクリニック院長。
受付スタッフは村上美由。家族は妻（由希）と娘（春花）がいる。
理絵のことが好きだったが、理絵の婚約後は、
仕事上のつきあいを続けることになった。

宮内理絵。臨床心理士。阪奈大学講師。
奈良メンタルでは週１回、グループセラピーを
している。東京で会社社長をしている父親と確執がある。父親の意向に反して田原星也と婚約した。

田原星也。自動車会社の営業マン。
元不良少年で、親をなくした後、高校教師夫妻に育てられ、更生したので、人が前向きに変化することを信じている。

宮内瑠華。理絵の姉。
女優をしていたが、行き詰って引退した。
父親の会社で働くことにしたが、適応できなかったところを、信城尊史に助けられた。

信城尊史。瑠華の上司で恋人。
名門銀行家一族の出身で、理絵の父親に
気に入られている。以前は理絵と交際していた。